Marcel, relaxační trenér taiji pro vyčerpané, kteří potřebují uvolnit a relaxovat.  

Neradi poskakujete na Zumbě? Odmítáte se potit ve fitku? Tak pro vás mám snadné cvičení, které vás dostane do psychické formy a narovná záda.

Jsem přátelský trenér taiji, který ve cvičení klade důraz na zdravotní přínosy.

Fyzické a psychické příznaky dlouhodobého stresu nám přináší do života napětí, bolest hlavy a zad i negativní emoce.

Cvičení taiji dokáže problémy eliminovat. Pohyb ve cvičení není proveden silou, je pomalý, přirozený a jemný. 

Taiji je cvičení, které vyžaduje plnou vaši pozornost. Je poměrně jednoduché, ale preciznost vyžadující aktivitu, která vás odvede od protivných myšlenek, zaměstná vaše ruce, nohy i hlavu.

Díky pomalému pohybu jsou svaly zad i klouby procvičovány bez zbytečného přetěžování. 

Při pomalém pohybu se učíme udržovat rovnováhu a vnímáme své tělo.

Taiji cviky jemně posilujeme hluboký stabilizační systém (core, střed těla, tan tien), Trénink je nezbytný pro všechny co mají sedavý styl života a trpí bolestí v zádech.