Kurzy taiji cvičení na záda Ostrava

Kurz taiji v Ostravě pro všechny z vás, pro které je vaše sedavá práce příčinou bolestí zad a trýzní vás narůstající stres

Odpolední kurzy taiji

probíhají u obchodního centra Futurum Ostrava a zastávky Dům energetiky v menší útulné cvičebně tai-ji

• Taiji rozcvičení, které obsahuje cvičení na krční páteř, cvičení na hrudní páteř a cvičení na bederní páteř

• Čínské cvičení na ramenní kloub, cvičení na loket, cvičení na zápěstí

• Strečink cviky, to je čínská sestava na protažení 

• Taiji sestava, cvičení na bolest zad, na dlouhodobý stres a jeho důsledky

• Autoterapie dechem čchi kung

• Sestava čínských cviků čchi kung na rovnání zad 

a další program pro zdraví těla, mysli a duše v Ostravském klubu taiji.

Taiji jako účinný nástroj proti bolesti zad a zvládání stresu